Hvordan en morgen rutine kan forbedre Home Business Success

Tips til oprettelse af en morgenrutine til forbedring af produktivitet og fortjeneste

Mens de fleste mennesker gør mange af de samme aktiviteter hver morgen, har de normalt ikke en målrettet rutine. I stedet løber de rundt på autopilot.

Men hvis du studerede nogle af de mest succesrige iværksættere , ville du opdage, at de fleste af dem har en meget specifik morgenrutine. Oprah Winfrey, Vogues Anna Wintour, Richard Branson, Tony Robbins, den sene Steve Jobs, og endda Ben Franklin, har (haft) en fastsat morgenrutine.

I stedet for at skynde sig igennem en kaotisk formiddag eller gå gennem det i en tåge, har vellykkede mennesker en veldesignet morgenrutine. De er proaktive, tager ansvaret for deres dag, i stedet for at være reaktive.

Fordele ved en morgenrutine

Det kan ikke virke som sådan en stor aftale, men faktisk har en morgenrutine mange fordele, herunder:

• Alene tid: Din morgen rutine giver dig tid i din travle dag, som er din og din alene.
• Vågner dig op: De mest succesrige mennesker, der har en morgenrutine, involverer en form for bevægelse, der får blodet til at strømme og vækker dem. Det betyder ikke nødvendigvis en stringent træning. Nogle mennesker strækker eller gør yoga, eller går en kort gåtur. Selvfølgelig efter det, mange har en kop kaffe eller te.
• Indstiller tone på dagen: Hopper fuld fart ind i dag kan få dig til at føle uorganiseret og kaotisk. En morgen rutine giver dig mulighed for at komme ind i dagen roligt.
• Øger produktiviteten: En morgenrutine giver ikke kun ro, men også fokus. Med mere fokus og målbevidste handlinger kommer øget produktivitet.

• Giver mere tid på dagen . De fleste morgenrutiner har tidlige starter. Selvom det ikke er et krav, vil du opdage, at de mest succesrige iværksættere normalt er klokken 5, hvilket for de fleste mennesker gør en længere dag. Selv hvis du går i seng tidligere, er odds, hvad du giver op, Netflix binging eller en anden aktivitet uden arbejde, i modsætning til at sove i og bruge op produktiv tid.

Sådan opretter du din egen morgenrutine

Hvis dine morgener er kaotiske, og du føler dig frazzled hele dagen, kan du overveje at prøve en morgenrutine for at se om det hjælper. Mens du kan oprette morgenrutinen, der passer bedst til det, du har brug for, omfatter de fleste anbefalede morgenrutiner følgende:

1. Vågn op tidligere. Selv ikke-morgen folk, der vedtager en morgen rutine rapport, der rejser sig tidligere har hjulpet dem mere produktive. Mange vellykkede mennesker stiger så tidligt som fire eller fem om morgenen. Det kan være for tidligt for dig, men du skal stå op for alle andre i dit hjem, så du har ensomheden til din morgenrutine. Forresten må du heller ikke snooze. Når alarmen slukker, stå op.
2. Har først et glas vand. Mange mennesker leder automatisk til kaffemaskinen, men de fleste morgen rutine eksperter foreslår at have et koldt glas vand først. Det vil ikke kun vække dig op, men også rehydrere din krop.
3. Flyt lidt. Nogle træner i løbet af denne tid, men andre strækker sig blot eller gør et par solhilsener. En anden mulighed er at gå en tur.
4. Læs. Ledere er læsere. Morgenlæsning er ikke kun beroligende, men det hjælper også med at vække sindet, og giver mulighed for at lære noget eller blive inspireret.

1. Meditere eller stille tid. Hal Elrod, forfatter af The Miracle Morning , kalder denne gang "stilhed." Grundlæggende er det designet til at roe sindet, give taknemmelighed eller bede.
2. Gennemgå dine mål. Uanset om du har et visionskort eller mål nedskrevet , begynder din dag at minde dig selv, hvorfor du laver, hvad du laver, giver motivation og inspiration. Det er et godt tidspunkt at gentage dine bekræftelser, hvis de er en del af din successtrategi.
3. Skrive. Julie Cameron, forfatter af The Artist's Way , anbefaler at skrive tre morgen sider, som hun siger, "... provokere, afklare, trøste, blande, prioritere og synkronisere dagen for hånden. "En anden mulighed er at skrive ned dine noter og tanker om, hvad du læser den morgen. Eller du kan omskrive dine mål og bekræftelser. Mens meditation beroliger sindet, giver skrivning det et udløb for alle de tanker, der løber igennem det.

1. Gennemgå din dag. Ideelt set har du oprettet din dag natten før, så alt hvad du skal gøre på dette tidspunkt, er at gennemgå det og få dig mentalt klar til at starte på dine aktiviteter.
2. Spis morgenmad. Fødevarer er brændstof, så at have en sund morgenmad giver dig den energi, du har brug for til en vellykket dag.

Hvilken ordre er morgenaktiviteter udført?

Der er ingen ordre for alle. Hal Elrod bruger akronym Life SAVERS og organiserer sin morgenrutine med: 1. S ilence (meditere eller stille tid), 2. En bekræftelse, 3. Vualisering, 4. E xercise, 5. R ead og 6. S cribe (write). Andre mennesker bruger en anden ordre. Nogle mennesker omfatter andre aktiviteter, mens andre kun gør nogle ting på denne liste. Den rækkefølge du vælger vil afhænge af, hvad der passer bedst til dig.

Hvor lang tid tager morgenrutinen?

En morgenrutine kan udføres på så lidt som 6 minutter eller 25 til 30 minutter. Nogle foretrækker at tage en time. Der er endda andre, der har en morgenrutine, der varer en halvanden eller to timer.

Mængden af ​​tid, du dedikerer til din morgenrutine, afhænger af flere faktorer, herunder hvor meget tid du kan bruge til det og hvor meget tid det har brug for for dig at mærke fordelene ved det.

Kom i gang med en morgenrutine

Som enhver ny vane kan det være en udfordring at hoppe ind i en morgenrutine. At komme op tidligere kan være den største forhindring. Men du behøver ikke at dykke ind i den dybe ende, første ting, når du starter din morgenrutine.

1. Stå op tidligere i små trin. Hvis du normalt står op klokken 7, kan det være for svært at komme op på fem. I stedet stå op kl 6:45 i et par dage, og derefter klokken 6:30, arbejder du tilbage i 15 trin indtil du rammer eller ønsket vågetid.
2. Fokus på opgaver, der gavner dig først. Mens hver anbefalet handling i morgenrutinen har et bestemt formål, behøver du ikke begynde at gøre dem alle på én gang. I stedet vil de dem, du tror, ​​hjælpe dig med at få det rolige og fokus du har brug for til at starte din dag. For eksempel kan du først have et glas vand og gøre få strækninger, så læs noget inspirerende, efterfulgt af en gennemgang af dine mål, og start derefter dagen. Når du har fået denne rutine nede, skal du tilføje andre opgaver en eller to ad gangen. For eksempel tilføj meditation eller stille tid og journalskrivning.
3. Hold din teknologi væk. Meddelelser og trække af teknologi kan distrahere fra en morgenrutine, især i begyndelsen. Træn dig selv for ikke at tjekke din telefon eller tænde computeren, før du har lavet din morgenrutine. Den eneste undtagelse til den ikke-tekniske regel er, hvis din telefon også er din alarm og / eller hvis du bruger en app til hjælp i din morgenrutine (dvs. en meditationsapp). Men hvis du bruger din telefon som en del af din rutine, skal du ikke kontrollere sociale medier eller e-mail eller noget ud over de nødvendige værktøjer til din morgenrutine.
4. Hold styr på, hvad der virker, og hvad der ikke er. Måske finder du, at du skal ændre rækkefølgen af ​​de opgaver, du gør. Eller måske skal du tilføje tid til en opgave, mens du reducerer tiden på en anden. Morgenrutinen er designet til at hjælpe dig med en vellykket produktiv dag, så tilpass det til dine behov.

Færdigt, morgenrutinen sætter dig til succes i løbet af dagen. Det tilbyder roligt før stormen, og klarhed og fokus på dine mål for dagen. Mens opgaverne er ret universelle blandt dem, der har morgenrutiner, som din hjemmevirksomheds arbejdsdag , kan du designe morgenritualer, der passer bedst til din tidsplan og dine behov.