Styr dine nerver og stress den sunde måde
Sikker på, du kan slå væggen og det kan være bedre end at slugge din kollega, men det kan stadig koste dig dit job i sidste ende. Hvorfor ikke vende tilbage til den seneste dille i stress-busting teknikker i stedet og tage dine nerver ud på en stresskugle?
Du har sikkert bemærket andre, der klemmer dem, måske kolleger eller en noget vildøjs fyr på gaden. Hvorfor? Fordi de udfører et væld af ting, der hjælper med at reducere dit stressniveau, fra at forbedre blodcirkulationen til at løsne sammenknyttede muskler. Men ikke alle stresskugler opnår de samme ting. Den du vælger kan komme ned til personlig præference. Lad os hjælpe dig med at finde den bedste til dine behov.
Bedste Overalll: Motivational Stress Balls af lærerfersken
Lærerfersken tilbyder et par forskellige stressbolde. Forskellige tre-pack sæt i forskellige farver kommer med et udvalg af take-charge og roligt ned råd, såsom "Fokus, lyt, ånde." En bold er emblazoned med ordene "Jeg tror jeg kan!" For de tidspunkter når du føler dig særlig overvældet.
Disse squeeze bolde er som arbejde / liv coacher du kan stikke i din hånd og tage din stress ud på når det er nødvendigt. De er faste nok til at være tilfredsstillende presset, men de er bløde nok til, at selv små børn kan underholde sig med dem. De er meget populære blandt forældre, lærere og forretningsfolk.
Bedste farve-terapi: Stress Ball af Serenilite
Serenelite er et af de mest kendte navne i stressbolde, og de har et par forskellige versioner. De fleste er designet til at fremme håndstyrke, armstyrke og tilstand, men de vil slå og hjælpe dig med at trække vejret lettere, når du har brug for en mental sundhed boost også.
Therapy Ball kommer i en række nuancer til at give "farvebehandling" til svinede nerver. Prøv Ocean Breeze Blue Combo for at berolige dine sanser. Stikningen er glat, diskret og ikke-irriterende, og den indre kerne er lavet af en bøjelig gel, der springer tilbage i form, så snart du frigiver trykket. Bedste af alt, Serenlite stress bolde kommer med instruktioner til at hjælpe dig med at opnå, hvad dit klemme mål kan ske.
Bedst til mindre hænder: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples sælger sine Excel Squeeze stressbolde i pakker på tre, og hver har en anden modstand, så du får en til en bred vifte af behov. De hjælper med at lette alt fra håndkramper fra at skrive eller skrive for længe til ... godt, stressende ud. De er ægformede og små, så de er bedst for dem, der ikke har meget store hænder.
De er indkapslet i termoplastisk gummi, så de holder deres form i et stykke tid, uanset hvor ofte du tyver på at klemme dem. Du kan virkelig ikke gå galt med at prøve Excel Squeeze, fordi Dimples tilbyder en 90-dages pengene tilbage garanti, hvis du ikke er tilfreds med produktet.
Mest terapeutisk: Gaiam Restore Håndterapi
Gaiam handler om terapi til smerter, smertefulde kropsdele. Virksomheden tilbyder en række forskellige produkter, herunder Restore Hand Therapy Exercise Ball kit. Sættet leveres med tre ovale, bøjelige spændingsbolde i kodede farver og med varierende fasthed for den allerbedste lindring af det, der skader dig. Disse bolde vil ikke bare buste dit stress. De er ergonomiske og gode til ledsmerter, muskel træning og karpaltunnel relief.
Gaiam tilbyder illustrerede instruktioner i fuld farve, der hjælper dig med, og størrelsen af ballerne passer bedst til de fleste hænder.
Bedste design: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Dette er en stor klemkugle for dem, der foretrækker at undvige stress ved at lede deres tanker andre steder væk fra hvad som helst - eller hvem som helst - giver dem tilpasninger i øjeblikket. Nej, det er faktisk ikke spilbart, men det er meget presset og det er en god samtale starter. Det alene kan tænke dig lige uden for, hvad der generer dig.
Rubiks Cube Stress Ball er måske ikke noget, du gerne vil gribe, mens du er midt i en vigtig samtale eller forretningsmøde, men det er perfekt, hvis du bare vil trække vejret i et par minutter på dit skrivebord. Det er firkantet - selvfølgelig - og passer godt til enhver størrelse hånd.
Bedst til brug: StringyBall Stress Ball på en streng
Teknisk, ja, du kan lukke og svinge disse stressbolde af deres strenge, som om et våben. Men du vil ikke mærke behovet for, når du giver en en god klemning. Strengene er faktisk stropper, som du kan sikre rundt om din håndled, så bolden er altid der inden for nem greb afstand - og så det kan ikke rulle væk fra dig midt i et forretningsmøde.
En anden fin touch er instruktionsbogen, der følger med denne tre-pakning, komplet med 12 forskellige håndøvelser for at opnå en terapeutisk effekt. Kuglerne er farvekodede for fasthed, og øvelserne fortæller dig hvilken bold der skal bruges til at nå dine mål. De er allergivenlige og bedst af alt, de er vaskbare ... bare i tilfælde af at du arbejder op med sved.
Mest langvarige: Håndstande Cyber Gel Stress Ball
Håndstandsstresskuglen er også ergonomisk, og den er velegnet til langvarig klemning, takket være dens mellemste fasthed og modstand. Gelkernen gemt inde i et yderside er ikke giftig, så du behøver ikke bekymre dig, hvis dit kæledyr beslutter sig for at rive ind i det. Gel anses også for at være bedre end sand eller skum, fordi det holder sig bedre og længere, og det vil ikke absorbere så meget varme fra din håndflade.
Og hvorfor stoppe med dine hænder? Formen og indholdet af disse bolde gør dem perfekte til rullning under dine bare fødder for at lette kælvstammen efter en lang dag. Cyber Gel kuglen kommer i en række farver fra neon til sort til sort, hvis du gerne vil bruge det på arbejdspladsen.
Bedste lugte: Revive Stress Solutions Duftende terapeutisk bold
Stressbolde kan blive ildelugtende efter et stykke tid med kontinuerlig brug, men ikke denne. Kuglerne er farvekodede for at udlede særligt beroligende aromaer, der vil tilføje et helt nyt lag af afslapning til din dag.
De fleste af farverne giver mening til deres tilsvarende duft, ligesom den lilla bold udløser et tip lavendel og den orange en udgivende citrus, selv om den lyse røde kugl lugter af mynte, og det kan være lidt forvirrende. Den nederste linie er, at alle disse dufte er kendt for at være stressbusters, og lavendel stress bolden kan hjælpe med at lindre spændinger hovedpine også. Duftene er langvarige, men bekymre dig ikke om dem, der gennemsyrer dit arbejdsområde. Disse spændingskugler kommer i små satinrørposer, så du kan smide dem væk og forsegle dem, når du ikke har brug for dem.